很多女人过了30岁，会有胸部下垂的担心，因为地球引力的作用实在是抵抗不了！然而除了这个原因，生活中也会有些小习惯容易导致胸部“垂头丧气”，大家可要注意了。

　　恶习1、过度节食减肥，蛋白质摄取不足

　　

　　过度节食减肥易导致胸部下垂（图片来自网络）

　　长期处于饥饿状态，人体会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成分之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少就变小变下垂了。

　　恶习2、喜欢用很热的水洗澡

　　

　　用太热的水洗澡容易导致胸部下垂（图片来自网络）

　　专家提醒，洗澡时应避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。水温以27度左右为宜。

　　恶习3、内衣尺码不符，穿戴方法错误

　　

　　内衣尺码不对容易导致胸部下垂（图片来自网络）

　　很多女性买内衣试都不试就买回家了，其实过小的内衣会影响胸部的发育，而过大的内衣又可能导致胸部下垂。另外，穿戴方法不对也容易导致胸部下垂。

　　胸部下垂怎么办？

　　假体隆胸术

　　对于胸部下垂程度还不是很严重的女性朋友而言，假体隆胸术是可以选择的好办法。生活中不少女性求美者通过此，达到了改善产后乳房不良状态的效果。

       乳房下垂矫正术

　　成功的乳房下垂矫正术后，乳房不仅可以得到提升，也不会影响到今后的哺乳。具体说来，双环法乳房下垂矫正术，适宜于各种类型的乳房下垂；乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。

　　值得提醒的是，乳房下垂矫正术有一定的难度，需要到正规的医疗机构进行。术后求美者需联合抗生素治疗，7-10天即可拆线，拆线后需穿戴内衣塑形，完全恢复时间因个人体质差异不同。　

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