胸部是女人第二张脸，尤其是女人到了30岁生完孩子，乳房开始下垂。想继续拥有丰满紧实的胸部就要注意日常生活中的保健方法。

　　按摩胸部

　　要每天按摩胸部。按摩是简单而且有效的美胸方式之一。

　　第一步：双手放于胸部的中间，均匀柔和地向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推，做20～30次。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。

　　第二步：双手沿着乳房外侧，缓慢柔和地交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。

　　第三步：右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约20～30次，左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约20～30次，只要坚持按摩就会收到好的效果。

　　小贴士： 在按摩时可配合使用含丰胸植物精华的精油。每次在按摩乳房前洗干净双手，在手心抹上植物精油。让精油在按摩下渗透肌肤，从而进入乳房组织的细胞中。这样可以增强乳房组织细胞的激活能力和呼吸功能，达到防止乳房下垂、提升胸线的目的。

　　定时使用神奇“化妆胸衣”

　　所谓的“化妆胸衣”其实是一种美胸的保养品。使用时不需要按摩，只要轻轻地把这种摩丝均匀地涂满胸部即可。这种摩丝无任何化学刺激，它是由纯植物蛋白构成，涂抹后会在乳房皮肤的表层形成一层看不见的细微网状薄膜。不仅会使胸部更加挺拔、坚实，而且还会使胸部肌肤变得柔软。

　　注重乳房肌肤的日常保养

　　胸部肌肤的保养对女人来说是必不可少的。拥有丰润、圆滑、坚挺的胸部，才算是完美的。认真地呵护胸部的肌肤，会使你充满女性魅力。柔嫩无瑕的美肌，无疑会提升你的性感度。女性朋友可以在每天临睡前，用热毛巾敷乳房3～5分钟，然后再配合适当的按摩。按这样的方法去做，可以增加肌肤的细嫩感，提升肌肤的饱和度。

　　温馨提示： 完美的肌肤再搭配上完美的胸线，30岁的女性就再次拥有了完美的胸部。