走入现代文明，踏入科技时代，我们的工作再也不是背朝天面朝地了，大部分人是长期坐在电脑前盯着电脑工作的。这样的工作方式，看似轻松，却对身体以及健康造成了许多隐形的危害。这当中，也包括威胁到了许多女性引以为傲的胸部。如果坐姿不正确，乳房竟然会提早下垂。下面我们具体来了解这当中的原委吧。
对于白领女性常坐在办公室里，有时一坐就是一整天，身体疲乏的时候容易忽略坐姿问题，比如斜靠或者趴在桌子上等。实际上这样的坐姿使双乳处在挤压的支点上，研究表明，如果乳房每天受桌沿等硬物压迫1.5小时或以上的话，乳腺内部的正常代谢会受到严重的影响，这会直接造成乳房下垂。
若不想让自己提前乳房下垂的话，则应该立即改善自己的坐姿。什么样的坐姿才是正确的呢？
专家提醒，正确姿势的坐姿，应该是：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。
除了矫正坐姿之外，平时还需要多做活动，比如活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动，避免保持同一个姿势。多运动，可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。
如果胸部已经出现下垂情况的话，不是太严重的，要多按摩，防止乳房再下垂；较为严重的，则可根据自身的情况，或丰胸，或做乳房下垂矫正。选择正确的补救方法，还可让自己重新拥有挺拔的乳房。
