不少产后妈妈悲催地发现，自从生下孩子后，自己的乳房出现了下垂的迹象。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞。通常情况下，尤其是年轻的女性，其乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂，下垂得越严峻，就掉得越低。乳房下垂会严重影响女性的曲线美，所以众多产后妈妈无法容忍这样的事情发生，希望可以通过乳房下垂矫正术，来改善现状。

　　乳房下垂矫正的四种常用术式

　　乳房下垂矫正术是一种常见的整形手术，其手术术式也较为多样，常用到的主要有四种。

　　1、隆乳矫正术。适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，既能矫正下垂的乳房又能扩大乳房体积塑造外形满意位置，正常的完美乳房明显改善体态曲线。

　　2、乳房提拉术。乳房提拉术是针对先天或哺后(因乳房悬吊、韧带拉长失去弹性所致)乳房下垂所施行的手术。将乳头和乳晕同时上移，使其形状挺拔。若手术设计合理，术后创伤小且提拉后的乳房瘢痕也不明显。

　　3、垂乳悬吊术。下垂的乳房体积在正常范围内者下垂的矫正，除矫正乳头乳晕的位置外尚需要将乳房腺体形成半球形，并悬吊固定乳房上级。乳房体积小于200ml者可同时行隆乳术以加强纠正。

　　4、垂直乳房整型术。垂直乳房整型术是一种比较先进的矫正术，这种方法基本上是将乳房下方松弛的皮肤切除一部分，在将乳晕乳腺上提缝合固定，手术后约一个月乳房的外观就能恢复挺立。手术疤痕须以美容胶布贴住，防止肥厚，一般而言，半年左右就会变淡而不明显。

　　预防产后乳房下垂的技巧

　　虽然很多时候产后妈妈出现乳房下垂的症状不可避免，但是也应该积极做好预防工作，尽量防止出现乳房下垂。时下关于预防产后乳房下垂的技巧也非常多，现在我们就来了解一下。

　　1、哺乳期正确喂奶

　　在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时，在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

　　2、沐浴乳房

　　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，*好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　3、坚持戴胸罩

　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

　　4、不要节食减肥

　　有些女性朋友面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小是必然。对于产后妈妈，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。