乳怎么知道自己乳房下垂呢?房松弛是一种生理现象，有轻重程度的区分。常见于经历妊娠并授乳之后的中老年女性，系由于乳房内的腺体增生使乳房增大，其后又发生萎缩，随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构组织弹性降低，加以重力的作用，不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋。
乳房下垂的程度：
轻度：下垂的乳头与乳房下皱襞平行，或称轻度下垂。乳腺组织常较少，亦称乳房下垂。
中度：下垂的乳头介于乳房下皱襞与乳房最低位置之间，亦称中度下垂。
重度：乳房下垂严重，乳头位于乳房下皱襞以下或乳房最低点，即乳头在乳房的最低位置，亦称重度下垂。
乳房下垂跟乳房过小一样，都不能够吸引男士的眼球。乳房下垂容易给人年龄大的感觉，除此之外，下垂的乳房敝处多多，小而下垂的乳房，影响曲线美;大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出现巨乳症的某些症状，如胸、颈、肩、背疼痛，易疲劳，酸胀感等，而且给妇女着装造成很大困难，影响了病人正常的心理发育，可出现各种各样的心理及生理上的问题。
要纠正这种畸形，应包括乳房缩小及乳房悬吊，因此处理起来较为复杂，而且这类乳房下垂的纠正，某种程度上与乳房缩小整形术相似。乳房下垂可以通过手术改善，具体方法为，对于松垂乳房通过切除过多的皮肤，恢复年轻时乳头乳晕位置，并抬高乳房到一适当的高度，使其能够保持自然耸立状态。
