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预防乳房下垂的六大招数_胸部整形

2018-03-07   来源:点击:   

预防乳房下垂的六大招数_胸部整形

  凹凸有致的身材,是每个爱美女性的朋友都想拥有的。然而胸部下垂,就会严重影响我们的身形。那么怎样能不让乳房下垂,怎样能够预防呢。下面专家为我们介绍,预防乳房下垂的六大招数:
           
  

  预防乳房下垂的招数一:防止乳房被撞击、挤压。
  乳房是女人身上最需要精心呵护的地方,因此千万不要随意让它陷入危险之中。
 

  预防乳房下垂的招数二:选择合适的胸衣。
  一定要适时戴上内衣,这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议,内衣的大小要根据胸形而定。此外,锻炼时要穿上运动型内衣,否则胸部会不由自主地大幅度摆动,使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。

 

  预防乳房下垂的招数三:注意睡眠姿势。
  特别不能趴着睡觉,最好取仰卧位。

 

  预防乳房下垂的招数四:多吃高蛋白食物。
  脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。

 

  预防乳房下垂的招数五:避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。
  否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

 

  预防乳房下垂的招数六:按摩乳房。
  每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20到30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房。

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