丰胸方法不断更新，到底哪种丰胸方法对于女士丰胸有很大的帮助呢？下面我们仔细讲解一些关于丰胸方法的好与坏！

　　招式NO.1：运动丰胸

　　偏爱群体：大学生及年轻女士一族

　　期望：靠运动打造前挺后翘的“S”女

　　过程：就现代的大学生及年轻女士而言，她们的先天因素和后天营养都很好，固然很多人达不到挺拔性感的程度，但也*不是“太平公主”一族。然而，时尚开放的她们，当然清楚完美胸部的价值，自然不甘落后，在踏入社会之前，就早早为自己的爱情和仕途充足了电。为了让胸部饱满挺拔，她们参加各种对胸部锻炼有好处的运动，希望以纯自然的方式达到丰胸的目的。

　　专家点评：运动丰胸确实是一种不错的丰胸方式，无需花销，但是，运动丰胸不具备普遍性，从乳房组织结构而言，多运动（特别是有益于胸部的运动）的确能促进乳房组织的正常发育和生长，但效果却极其有限，也因人而异。从这个层面而言，遗传的效果有时反而还会大于后天锻炼的效果。

　　*招NO.2：饮食+推拿丰胸

　　偏爱群体：白领、办公室职员等OL一族

　　期望：不影响工作时间的条件下塑造完美的胸部曲线

　　过程：为工作和生活昼夜忙碌的OL一族不像学生，有大量的时间可以锻炼，她们白天上班，晚上除了加班，还有各种聚会，周末又想睡懒觉看各种电视剧……因此，饮食和推拿丰胸法，成为了她们的*选。键盘一敲，鼠标一点，五花八门的丰胸食品和推拿手法铺天盖地，鸡脚、牛肉、蹄筋类、木瓜、水蜜桃、香蕉、莴笋、花椰菜、地瓜叶、瑜伽、丰胸推拿器……

　　专家点评：饮食丰胸由来已久，并且人们普遍以为饮食促成的胸部不仅自然，效果也更持久。 但是事实上，依靠部分食品来刺激乳腺组织生长并达到完美胸型的这种做法，效果同样极其有限。以木瓜为例，这种食品确实含有大量促进乳房组织发育的成分，很多胸部平坦的女士在*初使用木瓜的一段时间后，却确实真真切切感受到了木瓜的奇妙功效。但是，再接着吃，效果就不明显了。

　　此外，发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大小。如果盲目为了增加乳房的脂肪而饮食，也会造成身体其它部位的脂肪堆积。推拿丰胸和运动丰胸原理相似，针对性更强一些，但是同样效果有限。

　　*招NO.3：点穴丰胸

　　偏爱群体：哺乳后乳房萎缩松弛一族

　　期望：乳房并非很小，只是下垂比较严重

　　过程：一些女士在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂的情况。这是由于女士在哺乳期饮食过多且营养过剩，造成乳房部位的脂肪过于堆积，导致乳房下垂。

　　现在一些流行的说法是，点穴丰胸对治疗乳房下垂很有效果。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不用注射，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得再次生长。

　　专家点评：点穴丰胸相比上述两种丰胸方式，效果要明显一些，究竟是采纳医学的手段，但是一定要去正规的医院找有经验的医生。但是点穴丰胸有一个明显的缺点，就是持久性无法得到有效的保持，而经常刺激穴位也并非很现实。

　　*招NO.4：手术丰胸（隆胸）

　　群体：所有适龄女士（有手术禁忌症除外）

　　期望：全方位对胸部进行塑型，包括丰胸及胸部矫正

　　毫无疑问，如果评估效果，上述几种方式都无法和手术隆胸相比。纵观目前流行的术式，假体隆胸和自体脂肪丰胸*为常见。

　　假体隆胸即在乳房部位安装假体，已达到丰胸的目的；自体脂肪丰胸即用自身的脂肪用于填充胸部。无论是哪种隆胸方式，都采纳的是微创术式，即微创切口，通常在腋下，这样，恢复后的伤口几乎很难发现，也不会影响外在的形体美。

　　求美者接受手术隆胸，无论是选择假体隆胸还是自体脂肪隆胸，*比较因素无疑是安全问题。自体脂肪确实比较安全，但是也要看实施手术的机构是否正规，医生的经验是否丰富，这些都会对手术的效果产生很大的影响。另外，假体隆胸的安全系数也很高，但是由于涉及到假体的用度，所以假体隆胸通常价格稍高，不过，质量好的假体特别是入口假体，其安全度是非常高的，效果也非常好。

　　总之对于隆胸手术，所选用假体的质量越好、规格越合适，包膜挛缩的发生率越低。当然，临床医生的资质、经验以及*特的手术处理方式，也可大大降低包膜挛缩的发生率。还有手术采纳内窥镜技术，这种技术能对身体的损伤降至*低，是目前国际公认的安全系数高的术式。

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