为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、手术隆胸等各种丰胸方法都派上了用场。然而，上海隆胸专家告诫说，一些错误的丰胸认识和实践才是导致胸部越来越小的罪魁祸*。

　　1、不锻炼

　　适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是帮助乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了，是视觉上的改变。

　　2、少女用激素类药物丰乳

　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。专家提示女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。

　　3、受强力挤压

　　这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

　　丰胸专家提示，避免乳房受挤压应注意两点：

　　① 睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，因为易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　② 夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则可能导致内部疾患。

　　4、配戴不合适乳罩

　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。

　　如何选择型号适中的乳罩，专家认为应满足以下3点：

　　① 配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

　　② 乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　③ 乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料*好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　5、过度节食

　　乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

　　6、长期使用“丰乳膏”

　　健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：①月经不调，色素沉着；②产生皮肤萎缩变薄现象；③使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。