很多人都知道生活中让胸部变大的方法，可是很少有人知道日常生活中的一些不良的饮食习惯会让胸部缩水，比如说以下这几种：

　　喝太多咖啡

　　瑞典科学家的一项*新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会慢慢变小。研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入过量咖啡因时，乳房就会缩水。

　　经常采用断食减肥法

　　长期处于饥饿状态的话，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成分之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，胸部就变小变下垂了。

　　为减肥不吃油

　　乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的好方法。但是记得不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。

　　看来，如果饮食习惯不好，美胸也可能吃没了，但如果注意饮食的话，女性朋友也可以吃出个美胸来，这即是饮食丰胸法了。研究表明，花生、黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。

　　如果嫌饮食丰胸太慢，又怕没效果，医疗丰胸也是一种不错的选择，比如说假体丰胸，其有50多年的使用历史，安全性得到专家和求美者的肯定，医生通过将成型的人工假体植入求美者体内来增大乳房的体积。手术切口一般选择在腋窝下面，外人看不到，丰胸假体种类多、形态各异，适应面广、选择余地大、而且假体有支撑作用，效果特别显著。