据了解，身体老化*快的部位之一就是胸部。过了20岁的女性，每周*好对胸部进行两次全面护理。多吃一些蛋白质含量高、热量大的食物，比如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。还可以适当进行胸部按摩，或是通过体育运动来让乳房变得更有弹性。
不过由于生育、肥胖等原因造成的乳房萎缩、下垂，通过饮食和运动通常很难取得良好的效果，这就需要隆胸手术来帮忙。
目前国内*常用的隆胸方法主要有自体脂肪隆胸和假体隆胸两种。
自体脂肪隆胸不用开刀，没有疤痕，它是将女性身体的腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸方法。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化处理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时又达到了减肥塑身的疗效。
假体隆胸是通过在乳腺下或胸大肌下植入硅凝胶乳房假体来增大乳房的方法，这种手术方法对于天生乳腺较少，身上没有多余脂肪可供移植的女性尤为适合。可以迅速的增大乳房，日后如有并发症或是其他原因还可以完整的取出，可以说是目前安全性高且非常有效的丰胸方法。
