想要丰胸的话，都应该基于自身的基础去做对应的丰胸工作的。不同的胸型应该选择对应的丰胸方法，才可以达到理想的丰胸效果。正是因为不同胸型，丰胸的方法有所区别，所以有的女生吃丰胸食物会立刻见效，而有的女生却会怎么吃都看不到一点丰胸的现象。了解自己的胸型及体质，并选择适合自己的方法，是*为重要的，也是想要拥有隆胸效果的基础。

　　不同的胸型，应该选择什么运动方法来达到丰胸效果呢？专家如是说：

　　一、扁平器皿型

　　这种胸型底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要小。这种胸型又叫做荷包蛋型，适合下面这个快速丰胸方法。躺着地板上，双手握着杠铃，将杠铃举起，然后慢慢放下杠铃在乳头的位置上，双核搜尽量向外展开，重复这个动作8到10次。

　　二、圆锥型

　　这种胸型底面积适中，高度适中，乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大，侧面看像一个锐角三角形。这种胸型适合的快速丰胸方法如下：坐在推胸器上，双手握着握着推把，向外推出知道双肘微微屈起。然后回到开始位置，重复做10到15次。

　　三、半球型

　　半球形的胸部比较丰满，乳房前突的长度和乳房底部的圆周半径相等。从侧面看乳房饱满像一个半球。这种胸型的女性平时只要吃一些有利于胸部保养的食品即可。比如豆类、坚果、花生、芝麻、核桃等。

　　四、纺锤型

　　乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径。从侧面看就像一个水蜜桃。这种胸型只需要多做丰胸运动让胸肌更加紧实有弹性即可。

　　五、下垂型

　　这种胸型从侧面看就像一个木瓜。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大。这种胸型*快的丰胸方法是预防胸部下垂。可以做下面的运动：仰卧在上斜30度的斜板上，双手握着哑铃，手心向前，然后慢慢将哑铃推起，在放下哑铃，每天重复10到15次。

　　对应上述五种胸型，需要做的丰胸运动不尽相同。这些方法虽然能够达到丰胸的效果，但是达到效果的速度较慢。需要日积月累持续不断的努力，才可看到效果。想要较为简单的获得效果的话，那么采用手术丰胸就可以了。隆胸手术在选择假体的时候，也是需要以自己的胸型为前提去选择的。如果对此不太了解的话，可以咨询手术医生的意见。

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