丰胸类广告的火爆从另一个角度反映了女性们对胸部丰满的要求。但越来越多的手术丰胸后遗症让“太平公主”们对之望而却步。事实上，手术只是捷径，而丰胸并不是没有健康的法则。

　　在某国际知名公关公司担任客户经理的Jelly常常被男友称呼“太平公主”(简称公主或太太)。但真正体会到平胸压力是在公司时常举办的一些大型Party以及和客户联合办的一些活动上。由于胸部太小，她穿什么衣服都撑不起来，而用上“专门设计”的海绵垫则感觉假假的。

　　Jelly告诉记者，当时她下定了决心要丰胸。电视里有关丰胸产品的广告她一个不漏地看了，看完后也曾打电话购买;商场里有丰胸效果的“魔术内衣”和药店里丰胸药膏她也尝试过。虽然偶尔会过敏，但胸部还是有了一点点变化。只是，她发现自从用了丰胸药以后，脸上经常长包、例假也不太正常了。权衡再三，她还是没敢去做丰胸手术。

　　事实上，乳房不够丰满的原因，除了遗传因素以外，主要是内分泌失调，导致雌激素低下，荷尔蒙分泌不平衡，乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感性低下，或乳房的始基细胞数量不足，甚至发育时期药物服用不当中断了乳房的正常发育以及受到外伤等。因此，要达到自然丰胸的效果，*要的就是调节内分泌，提高雌激素。及时“刹车”的Jelly很幸运。

　　武警总医院乳腺专科的徐红说，“用注射、植入等方式隆胸的病人出现不良反应的比例要更大一些。”她的门诊病人里，每20个病人中就有两三个是因为丰胸失败来找她求助的，而还有相当一部分患者不敢或不好意思到医院来。在徐大夫的博客上，有不少隆胸失败的JM向她诉说自己的痛苦，并且告诫其他人不要重蹈覆辙。

　　徐大夫表示，植入丰胸和注射丰胸的危害至今还没有办法估量，因为这些方式肯定会造成乳房内循环的错乱甚至堵塞，不但乳房容易有变硬、疼痛等后遗症，还容易产生病变和增生，加大癌症的几率，甚至会危害到身体。而外用的丰胸药物则一般含有大量的激素，会扰乱内分泌，让皮肤承受不了。

　　徐大夫认为，丰胸并不是一定要通过手术植入、注射或外用药物来完成。日常生活中，有很多方式都可以丰胸，只要稍加注意，就可以做到健康丰胸。

　　丰胸方案：

　　运动

　　原理：通过胸部以及肩部的运动，使得乳房的血液流动起来，循环加快，从而让胸部挺起来。

　　推荐指数：5

　　专业指导：可以做一些让胸部血液循环较快的运动，比如游泳、哑铃、扩胸运动等。