胸部对于女人，就好像金钱对于男人，拥有丰满的圆润不仅仅可以给女人带来桃花运，还可以带来人脉的拓展，事业的晋升诸多好处，是不是动心了？想做一个性感丰满，充满魅力的女性？马上看看丰胸食物有哪些吧。

　　1、蔬果食物

　　食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜.

　　丰胸秘密：别小看这些“菜菜”的蔬菜喔！其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢！

　　2、胶质食物

　　食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。对于增进骨骼生长、增加皮肤嫩滑度也很有好处。

　　丰胸秘密:光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了！这可是丰胸必备的食物喔！现在“补”还来得及！

　　3、坚果食物

　　食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品种子,富含蛋白质、卵磷脂，对于胸部发育很有帮助。

　　丰胸秘密：记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份喔！此外，它们也富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。

　　4、海鲜食物

　　食物：蛤蜊、牡蛎、蚵。

　　丰胸秘密：这些食物都含有丰富的矿物质－锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满，还能让胸部肌肤美而“挺”喔！

　　5、奶制品食物

　　食物：牛奶、优酪乳。

　　6、蛋白质食物

　　鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

　　7、维他命A食物

　　如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

　　8、维他命B群食物

　　粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　9、中药材方面

　　有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白朮则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。