如何预防胸外扩？先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题;后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先与文胸长期穿戴不正确有关 ，如罩杯过小使胸部被挤压移位而构成外扩，再者是趴着睡觉也很容易导致乳房外扩。
1、预防胸部外扩首要的是一件好的文胸，具有塑型、调整功能的，去内衣店选购的时候通常导购会给你推荐，这个时候自己一定要亲身去试，各方面都要合适才能买，不要买回家之后发现乳房被压得很不舒服或者别的什么问题。
另外，内衣一般要三个月跟换一次，再久也不能超过半年哦，因为乳房在很多特殊时期比如大姨妈、性生活或者丰胸食物的营养下会跟之前的大小不一样，这时候罩杯太小或者不舒适就会损害乳房健康。
2、平常有空，或是洗澡时勤给乳房做按摩，从外向里，从下往上，尽量地给胸部做提升和收紧的动作，背部脂肪多的话也可尽量的往胸部推(脂肪是能够游走的)，不过这个方法要坚持哦。
对于身体素质好的妹纸来说，可以试试洗澡时用冷热水交替的方法，围绕乳房进行冲洗，不过不宜在花洒力度过大的情况下对乳头冲击。
以上是关于“如何预防胸外扩”的相关介绍，爱美是人的天性，爱美的你，如果想要做整形美容，一定要去正规的整形机构，这样才能保证安全和效果。
