如今，"太平公主""飞机场"这个词语一直困扰着很多女性，完美罩杯是每个女孩追求的。并不是说只要你持之以恒，就一定能偶拥有完美罩杯。长沙星雅整形美容医院的李雯教授（韩国PSMECCA整形外科医院特聘专家），曾担任过湖南经视《天使爱美丽》专家组*席成员，他是微整形界的泰斗级人物。他介绍说食疗和按摩对丰胸有一定的帮助，但能不能达到想要的目标，*好还是在整形美容医院治疗。

　　他介绍了一些关于食疗和按摩的方法。

　　关于食疗丰胸，现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

　　1.蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化、的全面性功能。

　　2.豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类和 牛奶 都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是众多mm钟爱的丰胸圣品。

　　3.维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素E含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更 完美 . 4.脂肪——这一点不用多说，相信许多姐妹都有"减肥先减胸"的经验，脂肪对胸部来说*重要的组成物正是脂肪，因此，不要节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作。

　　而按摩，这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩（夏天可以尝试冷热交替），刺激胸部组织的血液循环。 还有就是临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液（普通身体乳液也可以）于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

　　但是现在，大多白领在办公室中工作劳累以后，大多回家就选择吃饭，洗澡，睡觉，能坚持的少之又少。李雯教授介绍，长沙星雅整形美容医院采用的是三位立体动感丰胸，这种无痕的丰胸手术，能使每一个客户得到*完美的乳房曲线。完美的胸部，由〔正面〕看来是呈现出" 等边三角形"，也就是俗称的"黄金三角点"，这三点分别为锁骨中间凹陷处以及两个乳头，这三点所连接成的直线如果是等距离的正三角形，那就符合"黄金三角点"的完美比例！ 至于〔侧面〕的完美比例，则是由手臂侧面测量，如果乳头的位置正处于上手臂的1/2处，就表示乳房高挺耸立，那么你就是拥有如维纳斯般的完美乳房！