青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时,不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩,但松紧度要适当,不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中,有时可出现轻微胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到:此期乳房发育是正常的生理现象,也是健美的标志之一,应加倍保护以达到丰胸的目的。具体应做到以下几点:
注意姿势
平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或側卧位,不要俯卧。
避免外伤
在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。
做好胸部保健
主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。
局部按摩
坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌。
营养要适度
青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。
上海隆胸,让乳房靓起来。如果您的乳房发育不是很好,通过以上的保健方法都不见好的效果,那您就可以考虑接受隆胸整形手术。患者年龄主要集中在20~40岁,部分是发育不好,还有的是产后乳房萎缩、下垂。但超过50岁的人接受隆胸手术还是很少见的。求美者在接受详细的身体检查后,选择正规隆胸医院,并与医生沟通,慎重选择后还是可以进行整形美容的。