为了让乳房丰满、挺拔，爱美女性不断尝试各种隆胸方法，有的人选择物理丰胸法，也有的人选择手术丰胸法。物理丰胸法虽然安全，但需要长期坚持，有些时候是达不到想要的效果。手术丰胸法虽然存在一定的风险，但却能立竿见影。那么，物理隆胸和手术隆胸，你会选择哪一种？

物理丰胸方法

1、健胸操：这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。不过，健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

2、戴合适的胸罩：有些女性在哺乳期会没穿胸罩，其实，从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

3、经常按摩：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

4、沐浴乳房：在沐浴时，使用喷头，冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，能促进乳房血液循环。

5、多吃富含维生素E和B的食物：如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。

手术隆胸方法

1、假体隆胸：硅凝胶乳房假体是一种有机硅化合物聚合体，为粘度极高的聚二甲基硅氧。硅胶材料依其化学支架不同而成为液态、硅胶、树脂或橡胶状。硅胶是柔性的线型分子，通过有机过氧化物或铂等催化交联后成为一种网状结构，具有弹性。具有良好的化学稳定性和组织相容性，而且易于加工成形，使用方便，是理想的内用组织代用品，也是较理想的人工植入材料。

2、自体脂肪颗粒注射移植隆胸术：用抽脂器从身体脂肪堆积处（如腹部、大腿部）抽取脂肪，所抽取的脂肪经过滤和分离后成为较纯的脂肪，再用注射器将脂肪颗粒注射到乳房腺体后间隙及（或）腺体表面。从安全性来讲，用自体脂肪隆胸是最佳选择。

3、玻尿酸隆胸：顾名思义就是注射玻尿酸来达到胸部变挺的效果。为何选择使用玻尿酸来当作注射的原料？因为它是人体皮肤中及关节液的成分，可被吸收，不怕到处流窜，注射进人体不会出现排斥和副作用等。

小编寄语：如果你想要安全且快速达到隆胸效果，那么就选择正规整形机构进行手术吧，正规的整形机构能让你的手术更有保障。