目前市场上的丰胸产品真的是琳琅满目，但是还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。丰胸药物中的激素对身体真的是很不好的。
乳房丰满与否.决定于脂肪的储备。要多食红肉、蛋类、动物肝脏、奶制品等，这类食物中含有优质蛋自，含有丰乳隆胸的微量元素锌和铬.同时还要多摄取植物性脂肪，如花生类、葵花子及其油脂.这些食物中含有人体必需的脂肪酸。
经常做健美操，参加游泳、跳舞等，都能够俄炼胸部肌肉.最有效的运动是仰卧起坐，每天做20次以上。另外还可以选择级度较小的运动，和喻伽功等。日常行、站、坐、外要保待正确的姿势，“站如松“.挺胸收腹;“坐如钟“，睡觉则仰卧为宜。
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