自体脂肪隆胸效果要维持的久，与自体脂肪注射的次数是分不开的。一般自体脂肪隆胸需要注射3次左右，每次注这射后的自体脂肪可以都会被人体吸收一部分，不过三次注射后，除了部分脂肪被吸收以外，其他脂肪都会囤积在胸部，而不会被吸收，所以说自体脂肪隆胸效果是能保持长久的。

此外，自体脂肪隆胸效果要维持的久还与术后的护理工作有关，全面细致的护理及保养措施不仅可以有效促进身体的恢复，还能延长丰胸的效果。

具体自体脂肪隆胸后该吃什么

1、海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，做完自体脂肪隆胸术后吃海鲜能够刺激女性荷尔蒙的成长。

2、蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，自体脂肪隆胸后吃这些可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

3、水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最 为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最 为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，可以让自体脂肪隆胸效果达到最 佳状态。

4、肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

5、核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育，这对自体脂肪隆胸是个不错的饮食选择。

自体脂肪隆胸是计算好左右侧乳房注射量后，在双侧乳房外侧用直径2毫米注射针，将抽吸的颗粒脂肪注射到乳房的腺体的深面，胸大肌表面。

一般一次自体脂肪隆胸手术注射量为每侧30-150毫升，局部按摩使脂肪分布均匀，达到理想的塑形。

根据患者的要求大小，一般自体脂肪隆胸要注射2-3次，每次相隔2-6个月，能达到所有要求的乳房体积大小和形态，最 大每侧可增加280-300毫升，通常120-220毫升。

自体脂肪隆胸术后当天就可以考虑回家休养的。但建议最 好留院观察一晚上，确保效果稳定、感觉良好之后，就可以出院回家休养了。自体脂肪隆胸一般情况下不需特别的卧床休息，但是在几天之内要避免从事非剧烈的活动，以免发生意外情况。